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datePublished: 2021-10-17T22:19
dateUpdated: 2021-10-17T22:19
aliases: [Morning Pages]
permalink: page-du-matin
publish: true
rss: true
rating: 3
links: "[[Libérez votre créativité - Julia Cameron]]"
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La méthode des pages du matin provient du célèbre livre [Libérez votre créativité de Julia Cameron](https://placedeslibraires.fr/livre/9782290355084-liberez-votre-creativite-osez-dire-oui-a-la-vie-julia-cameron/). **Cette méthode a pour but de "laver" notre cerveau de toutes nos pensées**.

La règle est simple ; **écrivez chaque matin une page avec tout ce qui vous passe par la tête**.

Vous n'avez pas besoin d'être écrivain, car **il n'existe pas de bonne ou mauvaise façon d'écrire cette page**.

Vous pouvez mettre n'importe quoi sur cette page si vous le souhaitez.

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Références :

- [Emilio Abril - Page du matin](https://player.vimeo.com/video/489259753)
- [Julia Cameron - Morning Pages](https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/)
- [Emilio - Comment débloquer votre Créativité (4 techniques)](https://youtu.be/x7h26exKBrU?t=280)