Dissonance cognitive

Mis à jour le mardi 21 mai 2024 par johackim

Une dissonance cognitive est un conflit interne entre plusieurs croyances contradictoires.

Pour résoudre ce conflit, on a tendance à ignorer, minimiser ou déformer la réalité.

On se ment à soi-même pour éviter de remettre en question notre croyance et garder une paix intérieure.

Le problème est que cela peut nous empêcher de prendre des décisions rationnelles.

Exemple

Vous avez la croyance que vous êtes un très bon sportif.

Lorsqu'on vous propose de faire un triathlon, vous trouvez que la tâche est beaucoup trop dure.

Alors, pour éviter de remettre en question votre croyance que vous êtes un très bon sportif, vous dites "non" en argumentant que tous les athlètes finissent par se blesser dans ce genre de compétition.

Dans cet exemple, il y a un conflit entre votre croyance que vous êtes un très bon sportif et la perception que vous avez de la difficulté du triathlon.

Pour éviter de remettre en question votre croyance, vous avez trouvé une excuse pour ne pas faire le triathlon.

Le probème est que vous avez peut-être raté une opportunité de vous dépasser et de vous améliorer.

Si vous aviez accepté le fait de ne pas être à la hauteur, vous auriez pu vous entraîner pour devenir meilleur.


Références :