Diviser vos tâches en petites tâches, cela évitera la Procrastination et enlevera de la friction lorsque vous effectuerai cette tâche.
Cela enlève aussi la complexité de la tâche.
Par exemple, si écrire un livre est votre echelle, les barreaux sont :
- Ecrire le sommaire
- Se lancer dans la rédaction
- Faire les illustrations
- Envoyer le brouillon pour la relecture
- Lancer l'impression
Références :
- 📚 La 25ème Heure - Guillaume Declair
- 🌐 Emilio Abril - La technique des Navy SEALs pour devenir fort mentalement