Pièces de vélo
- Pneu vélo de route souple challenger (700x23C, 700x25C ou 700x28C) de couleur noir (30-40€)
- Roue (jante + moyeu + rayons) de taille 700
- Cassette (Pignons, dents)
- Dérailleur arrière (Vis B)
- Dérailleur avant
- Cadre (Frame)
- Fourche (Fork)
- Valve (Presta ou Schrader)
- Freins (Disque (Hydraulique et mécanique) ou Patin)
- Toolbox (Boite d'outil)
- Bento Box (Boite nutrition)
- Chambre à air vélo de route (700x18/25C) de couleur moir
- Fond de jante Schwalbe 2m x 15 mm
- Guidoline + Bouchons
- Ruban adhésif
- Patins de frein
- Sacoche 1
- Sacoche 2
- Sacoche 3
- Transmission
Canyon Speedmax
- https://leboncoin.fr/ad/velos/2838916251 (Canyon Speedmax CF 7 - M - 1800€)
- https://mint-bikes.com/products/canyon-speedmax-cf-8-0-sl (Canyon Speedmax CF 8 - S - 1999€)
- https://troc-velo.com/fr-fr/annonce/canyon-speedmax-cf-7-0-3874263 (Canyon Speedmax CF 7 - M - 1700€)
- https://buycycle.com/fr-fr/shop/frame-sizes/m/sort-by/lowest-price/search/speedmax%20cf
Canyon Speedmax AL
TODO
Van Rysel XCR
Décathlon sport 7.2
- https://leboncoin.fr/ad/velos/2782401791
- https://leboncoin.fr/ad/velos/2825488081
- https://leboncoin.fr/ad/velos/2671667490
- https://leboncoin.fr/ad/velos/2703963285
Ou Décathlon Compétition Série 9
Sites pour acheter un vélo
- https://zyclora.fr/
- https://alltricks.fr/
- https://troc-velo.com/
- https://buycycle.com/
- https://heureux-cyclage.org/
Autres
- Resistance sensor / capteur de résistance ?
- Braquet (Plateau)
- Big gear workout
- RPM (round per minute) -> Cadence
- Le vélo travaille les quadriceps (en poussé) et les ischio jambier (en monté)
- Ramp Test
Joe FrielBike power meter measures two things: the force that’s applied to the pedal and the speed at which the pedals are turned.Pedal force is called torque.Pedal speed is called cadence.The combination of the two is expressed in watts
How to record Power, Speed, Cadence & Heart Rate on Garmin Connect with a Merach S26 ? Merach S26 -> Zwift -> Garmin Connect ? Tester les pé
Équipements
- Capteur de puissance / Power meter
- Capteur de vitesse / Speed sensor (ex: https://garmin.com/fr-FR/p/641230 or https://tinyurl.com/4buzufyr)
- Capteur de cadence / Cadence Sensor (ex: https://garmin.com/fr-FR/p/641212 or https://tinyurl.com/2bdxnuye)
TODO
- Pédaler Rond -> Eric Flag - Triathlète Depuis 93 Jours
-
Régler son vélo et sa position -> Étude posturale
- Acheter des pédales automatiques
- Acheter des chaussures de vélo
- Acheter des prolongateurs (aero bars)
- Acheter un home trainer
- Acheter un vélo de course
26kg (vélo électrique maison) 12kg (mon vélo)
Installer Zwift sur Arch Linux
wget https://raw.githubusercontent.com/netbrain/zwift/refs/heads/master/zwift.sh./zwift.sh
Pour voir ces anciens workouts -> https://my.zwift.com/
Faire le tutoriel et le plan Zwift 101 pour commencer.
https://github.com/netbrain/zwift
Vélo gravel
- Le vélo gravel est un type de vélo polyvalent conçu pour parcourir une diversité de terrains, allant des routes goudronnées aux sentiers naturels, pistes et chemins de campagne. Il se situe entre le vélo de route et le VTT, rassemblant des éléments de performance et de confort pour permettre d’aborder aussi bien des parcours rapides sur route que des sorties d’aventure hors des sentiers battus.^[https://fr.wikipedia.org/wiki/Gravel_(vélo)]
Rouvy
- https://cdn.rouvy.com/update/Rouvy_Installer.exe
- https://play.google.com/store/apps/details?id=eu.virtualtraining.rouvy.android
- https://play.google.com/store/apps/details?id=eu.virtualtraining.rouvy.companion.android (Pour utiliser le smartphone comme controleur lorsqu'on utilise l'ordinateur en tant que application principale)
Références :
- https://culturevelo.com/
- https://i.imgur.com/TVVWiyk.jpeg
- https://opentri.fr/ameliorer-velo-triathlon/
- https://heroin-bikes.com/configurateur-hr-custom
- https://garmin.com/fr-FR/garmin-technology/cycling-science/
- https://opentri.fr/equipement-triathlon-materiel/velo/roues-triathlon/
- DECATHLON - TUTO - Freins hydrauliques et freins mécaniques : quelle différence ?