Vélo

Pièces de vélo

Pneu vélo de route souple challenger (700x23C, 700x25C ou 700x28C) de couleur noir (30-40€)
Roue (jante + moyeu + rayons) de taille 700
Cassette (Pignons, dents)
Dérailleur arrière (Vis B)
Dérailleur avant
Cadre (Frame)
Fourche (Fork)
Valve (Presta ou Schrader)
Freins (Disque (Hydraulique et mécanique) ou Patin)
Toolbox (Boite d'outil)
Bento Box (Boite nutrition)
Chambre à air vélo de route (700x18/25C) de couleur moir
Fond de jante Schwalbe 2m x 15 mm
Guidoline + Bouchons
Ruban adhésif
Patins de frein
Sacoche 1
Sacoche 2
Sacoche 3
Transmission

Canyon Speedmax

https://leboncoin.fr/ad/velos/2838916251 (Canyon Speedmax CF 7 - M - 1800€)
https://mint-bikes.com/products/canyon-speedmax-cf-8-0-sl (Canyon Speedmax CF 8 - S - 1999€)
https://troc-velo.com/fr-fr/annonce/canyon-speedmax-cf-7-0-3874263 (Canyon Speedmax CF 7 - M - 1700€)
https://buycycle.com/fr-fr/shop/frame-sizes/m/sort-by/lowest-price/search/speedmax%20cf

Canyon Speedmax AL

TODO

Van Rysel XCR

https://vanryselcycling.com/new-xcr

Décathlon sport 7.2

Ou Décathlon Compétition Série 9

Sites pour acheter un vélo

Autres

Resistance sensor / capteur de résistance ?
Braquet (Plateau)
Big gear workout
RPM (round per minute) -> Cadence
Le vélo travaille les quadriceps (en poussé) et les ischio jambier (en monté)
Ramp Test

Joe Friel

Bike power meter measures two things: the force that’s applied to the pedal and the speed at which the pedals are turned.Pedal force is called torque.Pedal speed is called cadence.The combination of the two is expressed in watts

How to record Power, Speed, Cadence & Heart Rate on Garmin Connect with a Merach S26 ? Merach S26 -> Zwift -> Garmin Connect ? Tester les pé

Équipements

Capteur de puissance / Power meter
Capteur de vitesse / Speed sensor (ex: https://garmin.com/fr-FR/p/641230 or https://tinyurl.com/4buzufyr)
Capteur de cadence / Cadence Sensor (ex: https://garmin.com/fr-FR/p/641212 or https://tinyurl.com/2bdxnuye)

TODO

Pédaler Rond -> Eric Flag - Triathlète Depuis 93 Jours
Régler son vélo et sa position -> Étude posturale
Acheter des pédales automatiques
Acheter des chaussures de vélo
Acheter des prolongateurs (aero bars)
Acheter un home trainer
Acheter un vélo de course

26kg (vélo électrique maison) 12kg (mon vélo)

Installer Zwift sur Arch Linux

wget https://raw.githubusercontent.com/netbrain/zwift/refs/heads/master/zwift.sh
./zwift.sh

Pour voir ces anciens workouts -> https://my.zwift.com/

Faire le tutoriel et le plan Zwift 101 pour commencer.

Vélo gravel

Le vélo gravel est un type de vélo polyvalent conçu pour parcourir une diversité de terrains, allant des routes goudronnées aux sentiers naturels, pistes et chemins de campagne. Il se situe entre le vélo de route et le VTT, rassemblant des éléments de performance et de confort pour permettre d’aborder aussi bien des parcours rapides sur route que des sorties d’aventure hors des sentiers battus.^[https://fr.wikipedia.org/wiki/Gravel_(vélo)]

Références :