Le Default Mode Network (DMN) est la partie du cerveau qui s'active lorsque l'on est concentré sur aucune tâche.
C'est cette partie qui évoque notre passé ou notre futur.
Notre identité est souvent liée à cette partie.
Nous ruminons sans fin des regrets ou des peurs.
Pour les personnes dépressives ou anxieuses, cette partie est souvent très active.
C'est ce que certains bouddhistes appellent "The Monkey Mind".
La pleine conscience est une pratique qui permet de réduire l'activité de cette partie du cerveau.
Références :