La dichotomie du contrôle est un principe qui vient du Stoïcisme.
C'est le fait de distinguer ce qui dépend de nous de ce qui ne dépend pas de nous.
Cela permet de se libérer l'esprit de tout ce qui ne dépend pas de nous et de se concentrer uniquement sur ce qui dépend de nous.
La seule chose qui dépend de nous, ce sont nos pensées.
En modifiant nos pensées, nous pouvons modifier nos perceptions, émotions et comportements.
Ce qui ne dépend pas de nous, c'est tout le reste :
- Le passé
- Le futur
- La météo
- La mort
- Les autres
- Etc..
Il est inutile de dépenser notre énergie sur ce qui ne dépend pas de nous.
The Art of Living - EpictetusHappiness and freedom begin with a clear understanding of one principle: Some things are within our control, and some things are not.
Références :
-
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent - Stephen R. Covey
- Happy - Derren Brown
- The Dichotomy of Control
- Jean-Charles Kurdali - Devenir millionnaire ne vous rendra pas plus serein
- https://doas2.com/post/things-that-you-can-can-t-control
- https://swipefile.com/what-you-can-and-cant-control-puzzle-chart/
- https://stoicism.substack.com/p/stoic-internal-goals-stop-you-from
- https://lazebny.io/dichotomy-of-control/